El Viaje Hacia TU Felicidad
Herramientas de Inteligencia Emocional
Porque la felicidad no es consecuencia del azar sino el resultado de un plan
¿Por qué EVHTF?
¡Última llamada para los pasajeros del vuelo hacia tu felicidad!
Te propongo un viaje de 5 etapas donde en cada una de ellas aprenderás a:
Etapa 1: Tú
Conocerte mejor que a nadie; comprender y aceptar tus fortalezas y tus debilidades; marcarte objetivos y perseguirlos; esforzarte por ser cada día un poco mejor; celebrar tus logros y no desanimarte ante tus fracasos.
Etapa 2: Ten claro dónde quieres ir
Expresar abiertamente tus sentimientos y tus pensamientos; defender tus derechos y valores de un modo respetuoso, sentirte libre de la dependencia emocional de los demás.
Etapa 3: Esto es un juego de equipo
Cuidar y fomentar relaciones basadas en la confianza y el respeto, ser consciente de las emociones de los demás, mostrándoles respeto; aprender a escuchar; tomar consciencia social y comprometerte con lo que para ti es importante.
Etapa 4: ¡Atrévete!
Comprender el papel que juegan tus emociones cuando tomas decisiones; ser objetivo; controlar tus impulsos; no precipitarte pero tampoco paralizarte ante las dificultades.
Etapa 5: Lidera el cambio
Utilizar tu creatividad para superar los retos del día a día; delegar; gestionar bien tu tiempo y tu energía; ser más optimista y confiar, al final todo se termina ordenando.
Y todo a través de EQ-i 2.0
Para circular libremente por el mundo es necesario un documento que acredite tu identidad y te autorice a ello. Tu pasaporte es EQ-i 2.0, recuerda no dejarlo olvidado en casa.
Mi pasaporte: EQ-i 2.0
EQ-i 2.0 (Emotional Quotient Inventory) mide un conjunto de habilidades emocionales y sociales que influyen en el modo en el que:
- Nos percibidos e influimos en los demás,
- Desarrollamos y mantenemos relaciones sociales de confianza y entendimiento,
- Nos enfrentamos al día a día, problemas y desafíos, en definitiva,
- Utilizamos la información emocional de modo eficaz y significativo cuando perseguimos nuestros objetivos.
Entrenar las emociones
El impacto de la pandemia ha sacado a relucir la importancia que tiene el cuidado de la salud emocional de las personas, el principal activo de las empresas.
En estos años de incertidumbre y de cambios acelerados, donde a los problemas de salud e inseguridad laboral se han sumado otros relacionados con nuevas formas de organización del trabajo, se han dado numerosas situaciones difíciles de gestionar entre equipos y managers. Como consecuencia, ansiedad, estrés y depresión han sido los problemas más comunes.
Así nace “El Viaje hacia TU felicidad”. Porque estoy convencido de que estas situaciones pueden prevenirse y solucionarse cuando se dota a las personas de competencias emocionales y se les ayuda a desarrollarlas de una manera práctica.
¿Te vienes de viaje?
Academia de emociones
Para proyectos a medida... el Viaje continúa a través de “Academia de emociones”.
Autoconciencia y gestión emocional
La enseñanza de Sócrates "Conócete a ti mismo", darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tienen lugar, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional.
Comunicación emocional y asertiva
Si quieres llegar lejos vas a necesitar influir en los demás y aquí comenzarás a mejorar tus dotes de comunicación e influencia.
La “aptitud social”
Se entiende por “aptitud social” el proceso de evaluar y tratar la “salud” de nuestras relaciones interpersonales. Y de eso va esta experiencia.
Sobre mí
José Camargo
Especialista en desarrollo del talento en las Organizaciones
Curioso, entusiasta y ciclista. Con los años aprendí que
la vida es cambio, que el verdadero cambio siempre comienza por uno mismo y que nada es para siempre. Así que...
¡disfruta del momento!
Licenciado en Psicología, especializado en Desarrollo del Talento en las Organizaciones por la Universidad de Barcelona y en Inteligencia Emocional y Bienestar Corporativo por la Universidad Internacional de La Rioja.
Más de 20 años de experiencia en gestión de personal, selección, evaluación, consultoría, formación y desarrollo de personas.
Estudios
- Licenciado en Psicología (Universitat de Barcelona)
- Programa Executive Chief Happiness Officer (Universidad Internacional de La Rioja)
- Posgrado Experto en Inteligencia Emocional (Universidad Internacional de La Rioja)
- Posgrado en Desarrollo del Talento en las Organizaciones (Universitat de Barcelona)
- Posgrado en Ingeniería de la Formación (Universitat Politècnica de Catalunya)
- Posgrado en Gestión de la Formación Continua en las Organizaciones (Universitat de Barcelona)
Certificaciones
- Certified Competences Associate (TTI Success Insights)
- Certified Emotional Intelligence Associate (TTI Success Insights)
- Certified Behavioral Associate (TTI Success Insights)
- Certified Motivators Associate (TTI Success Insights)
- Certified Emotional Quotient Inventory EQ-i 2.0 and EQ 360 (Multi Health Systems)